Натиснете упражнения за валяк
Преса за преса се нарича спортен апарат, който има доста прост дизайн. Това е дръжка, разделена от лявата и дясната страна с колело, което е разположено в средата, така че да е максимално удобно и удобно да го държите с две ръце. Простотата на устройството не означава, че то има ниска ефективност. Упражнения, изпълнявани с ролковата помпа, добре мускулите на корема, гърба и трицепса. Това е вярно само когат