Усукване в симулатора за преса
Това упражнение е аналог на усукване, но изисква специален, понякога доста труден за използване симулатор, който не е във всички помещения. Той няма специални предимства пред усукване на пейка или на пода, с изключение на възможността да контролира теглото на товара. Съответно прерогативата на неговото прилагане принадлежи на спортисти, които искат да разнообразят коремните си мускули, спортисти по време на загуба на тегло, жени, защото тя е доста лека, първоначално от фитнес, а не