BCAA 8: 1: 1 от VPLab
BCAA 8: 1: 1 на VPLab е по-евтин от подобни продукти за спортно хранене. Има ли улов "> Продуктът е предназначен да: Създайте анаболен фон в тялото на спортиста; Насърчаване на растежа на мускулите; Ускорете възстановяването след тренировки и блокирайте катаболизма по време на кардио; Помогнете за запазване на изсушаването на мускулите; Намаляване на възпалението в мускулната тъкан Този продукт има атипично съотношение на аминокиселини. Обикновено в BCAA съотношението 2 към 1k1 е широко разпространено, защото спортистите се чудят дали да купят този комплекс. Производителят твърди, че ос
Как да тичам, за да отслабна?
Бягането се счита за един от най-ефективните начини за справяне с излишните килограми. Натоварването, получено по време на бягане, се разпределя равномерно във всички мускулни групи, сърдечната честота и дишането се зачестват, метаболитните процеси започват да протичат по-активно и по-бързо, мазнините се изгарят. Губи се не само теглото. Краката на бегача придобиват облекчение, тялото става грациозно, но не изпомпано. Едно желание и ежедневни бягания не са достатъчни. Можете да бягате сутрин и вечер, но да не постигнете видим резултат. Основното нещо е не просто да тич
Hack клякания в симулатора
Машината за хакове придоби голяма популярност веднага след като номинацията за фитнес бикини влезе на мода. Редица трениращи дори пишат, че здравите дупета не могат да се правят на кука. Но упоритите кинезиолози настояват хората да клякат без машини за упражнения точно толкова, докато оборудването не стане. Наистина ли е невъзможно начин
Основни упражнения за наддаване на мускули
В културизма има различни видове упражнения, които могат да бъдат разделени на: мулти - съвместна - работа с мряна, свободно тегло, собствено телесно тегло; изолирани - работа върху симулатори, блокове, рамки. Те се различават помежду си по това, че първите са основни упражнения за набиране на маса , а вторите са шлайфане / полиране, издълбаване на специфични детайли от общ
Най-добри трапецови упражнения
Професионалният културист Джони Джаксън умишлено не е развил трапецовидните си мускули. Като тийнейджър той просто изпълняваше допълнителни вдигания в края на всяка тренировка. В резултат на това той получи изключителен трапец, заради който придоби популярността си. В крайна сметка тези мускули наистина помагат за постигане н